こんな風に感じていませんか？
毎日がんばっているのに、なぜか結果が出ない。そんなもやもやを抱えていませんか？
😔 あと3キロがどうしても落ちない
食事に気をつけているのに、体重計の数字が変わらない日々が続いている。
🪞 鏡を見るのが少し嫌になった
以前の自分と比べて、なんとなく自信が持てなくなっている。
😴 疲れやすくてやる気が出ない
朝から体が重く、一日中だるさが抜けない感覚がある。
🍽️ 食べてないのに痩せない
食事の量を減らしても体重が落ちず、むしろ疲れが増している気がする。
「これ、まさに私のこと」と感じたなら、あなたは一人ではありません。同じ悩みを持つ方が、今日も変わり始めています。
それ、"努力不足"ではありません
痩せないのは、意志が弱いからでも、怠けているからでもありません。年齢とともに、体の中で静かに変化が起きているだけです。
代謝の低下
30〜40代になると基礎代謝が自然に落ち、同じ食事でも太りやすくなります。
腸の乱れ
腸内環境が乱れると、栄養の吸収や排泄がうまくいかず、体が重くなります。
ホルモンバランスの変化
女性ホルモンの揺らぎが、体重管理や気分の安定にも大きく影響しています。
これらはすべて、加齢に伴う自然な変化です。あなたのせいではなく、ただ「痩せにくい状態」になっているだけ。だから、アプローチを変えるだけでいいのです。
痩せる前に、整える
多くの方が「どうすれば痩せるか」を考えます。でも本当に大切なのは、「体が整っているかどうか」です。
この3つのサイクルがスムーズに回るとき、体は自然と変わり始めます。無理に食べる量を減らすのではなく、まず体のリズムを取り戻すこと。それがファスティングの本質です。整った体は、自然と余分なものを手放していきます。
7日間でリセットする理由
「ファスティングって体に負担がかかりそう…」そんな不安は、正しい設計で解消できます。この7日間プログラムは、体への負担を最小限に抑えながら、しっかりと変化をもたらすよう設計されています。
1
準備食 2日間
腸をやさしく整え、ファスティングに備える。消化の良い食事で体を準備します。
2
ファスティング 3日間
体を深くリセット。内臓を休ませながら、蓄積した疲れと余分なものを手放します。
3
回復食 2日間
整った腸に栄養を届ける。リバウンドしない体づくりのための大切なフェーズです。
急激な変化を求めず、体の声を聞きながら進める。だから続けられて、結果が出ます。
あなた専用のプログラムです
このファスティングが他と違う最大の理由は、「あなただけのプログラム」であること。画一的なメニューではなく、あなたの体の状態・生活リズム・目標に合わせてカスタマイズします。
全員カウンセリング
開始前に丁寧なヒアリングを実施。あなたの状態を深く理解します。
栄養状態チェック
現在の栄養バランスを確認し、不足している栄養素を把握します。
体調に合わせて調整
進行中も状態を見ながら柔軟に対応。無理のないペースで進めます。
食事サポート伴走
7日間、迷ったときにすぐ相談できる安心感があります。
「一人でやると続かない」という方こそ、パーソナルサポートの効果を実感していただけます。
自己流と、決定的に違うこと
今まで何度かファスティングや食事制限を試したけれど、うまくいかなかった。そんな経験がある方にこそ、この違いを知ってほしいのです。
自己流の努力は、間違った方向に向かっているとどれだけ頑張っても結果が出ません。パーソナルプログラムは、あなたの体に合った方向へ、確実に導きます。
こう変わります
7日間のプログラムを終えた後、多くの方がこのような変化を実感されています。
−1〜4kg
体重の変化
無理なく、でも確実に体重が落ちていきます。
7日
プログラム期間
たった7日間で、体の内側からリセットされます。
100%
最後までできる人
パーソナルサポートだから、最後までやり遂げられます。
🌅 朝のスッキリ感
目覚めが軽くなり、朝から爽やかにスタートできるようになります。
🪞 鏡を見るのが楽しくなる
体の変化とともに、自分への自信が少しずつ戻ってきます。お肌の回復力に驚きます
⚡ 毎日の活力が増す
体が整うと疲れにくくなり、日常のエネルギーが上がります。
🌿 お腹の軽さ
消化が改善され、腸がすっきりとした感覚が続きます。
同じ悩みの方が、変わっています
「本当に私にもできるの？」と思っているあなたへ。忙しい毎日の中で、リアルに変化を感じた方の声をお届けします。
50代/看護師
40代/フルタイム勤務の方
40代/フルタイム勤務の方
40代/フリーランスの方
40代/助産師
今回限定のご案内
パーソナル枠 残りわずか
一人ひとりに丁寧に向き合うため、今回のパーソナルプログラムは先着4名様限定でご案内しています。
一度に受け入れられる人数を絞ることで、サポートの質を最大限に保っています。ご関心のある方は、お早めにご確認ください。
先着4名様限定
今このタイミングを逃さないで
「いつかやろう」と思いながら、また一年が経ってしまった経験はありませんか？体は待ってくれません。でも、今日一歩踏み出せば、7日後には確実に変化を感じられます。
パーソナル枠は埋まり次第、次回の募集は未定となります。「私にもできそう」と感じた今が、整えるタイミングです。
7日間プログラムの内容
このプログラムに含まれるすべてのサポートをご確認ください。あなたが7日間、安心して取り組めるよう、はじめから終わりまで丁寧にサポートします。
事前カウンセリング
現在の体調・生活習慣・目標を丁寧にヒアリング。あなたの状態をしっかり把握します。
完全パーソナル設計
カウンセリングをもとに、体重や不調を元にあなただけのファスティングプランを作成します。
7日間サポート
毎日の体調確認と、疑問・不安にすぐ答えるチャットサポート付き。一人にしません。
食事指導
準備食・回復食の具体的なメニューアドバイス。外食時の選び方もサポートします。
アフターケア
プログラム終了後も、変化が定着するよう食習慣の見直しをサポートします。
プログラムに含まれるもの
7日間プログラムでは、ファスティングの成功をサポートするために、厳選されたアイテムと手厚いサポートが含まれています。
KALAプレミアム 酵素ドリンク
約50種の乳酸菌・酵母と美容成分配合。ファスティング中の栄養を補い、代謝・解毒・美容をサポートします。
ソイビューティープロテイン
コラーゲン配合で、日常ケア・美容・腸活をこれ1杯で。発光するような肌へと導きます。2日分をプレゼント
ミネラル・ビタミン・グリーン青汁
食事で不足しがちな"生きた栄養"をチャージ。1日分のビタミン・ミネラルと腸活菌をブレンド。
WEBカウンセリング
ファスティング前に、体調や食習慣を丁寧にヒアリング。あなたに最適なプランを個別に作成します。
準備食・回復食レシピ7品
ファスティングの効果を最大化し、リバウンドを防ぐための美味しいレシピを7品提供します。
ファスティングに関するよくある質問
安心してプログラムに取り組んでいただくために、ファスティングに関するご質問にお答えします。
Q. 生理中でも3日間ファスティングはできますか？
A. 基本的にはおすすめしていません。生理中は体力が消耗され、貧血やだるさ、冷え、体調不良が出やすくなる可能性があります。
そのため、3日間ファスティングは生理後（特に生理終了後〜排卵期）に行うのがベストです。完全パーソナルプログラムでは、あなたの生理周期に合わせて最適な時期をご提案しますのでご安心ください。
Q. 妊娠中・授乳中でも3日間ファスティングはできますか？
A. 妊娠中・授乳中の3日間ファスティングはおすすめしていません。この時期は、赤ちゃんの成長と母体の回復のために、十分な栄養とエネルギーが不可欠です。
ファスティングによる食事制限は、体への負担や栄養不足につながる可能性があるため避けていただいています。その代わりに、消化にやさしい食事や栄養バランスを整える「食事の質を高めるケア」がおすすめです。授乳が落ち着いたタイミングで、ぜひご検討ください。
Q. 病気や治療中、服用中でもファスティングはできますか？
A. 状態によっては実施できない場合があります。必ず事前にご相談ください。ファスティングは体に変化をもたらすため、持病のある方や治療中・お薬を服用されている方は、体調に影響が出る可能性があります。
特に、糖尿病、低血糖の既往がある方、胃腸疾患や慢性的な体調不良がある方、医師から食事制限の指示を受けている方は注意が必要です。参加前に個別カウンセリングで詳しく状況を確認し、安全を最優先にあなたに合った方法をご提案します。
安心と信頼のサポート体制
本プログラムは、医療の専門家の知見に基づき設計されたファスティングプログラムをベースにしています。さらに、ファスティングマイスターとしての豊富な知識と経験を活かし、お一人おひとりの体調や生活に合わせた、無理のない安全な進め方をご提案しています。
体調やご不安な点は事前カウンセリングで丁寧に確認し、安心してファスティングに取り組んでいただける環境を整えています。
ファスティングマイスター 徳島駅前支部山口さき